• Wpis X
      • Wpis X

      • 27.05.2021 20:27
      • Cześć Pasjonaci zdrowia!  

        Bardzo się cieszymy, że dalej jesteście z nami i towarzyszycie nam w naszej wędrówce po zdrowej kuchni. Nasz entuzjazm wynika też z tego, że dziś poruszymy kolejny niezwykle ciekawy temat. Przyglądamy się produktowi, bez którego ciężko obyć się w kuchni- mowa oczywiście o mleku! Trochę już zdążyliście nas poznać, więc pewnie już się domyślacie, że nie bylibyśmy sobą, gdybyśmy nie spróbowali i jego zastąpić zdrowszym naturalnym zamiennikiem. Ale po kolei... Mimo, iż krowie mleko jest produktem stosunkowo zdrowym i znajduje się nawet w piramidzie zdrowego żywienia, ogromna część społeczeństwa nie toleruje i nie przyswaja substancji w nim zawartych! Co więcej, mleko zwierzęce dostępne w sklepach jest produktem wysokoprzetworzonym  i pasteryzowanym. Nie chcemy was namawiać do całkowitego bojkotu mleka, bo sami jak mało kto uwielbiamy zalewać nim płatki, ale co gdybyśmy powiedzieli, że mleko możecie zrobić zupełnie sami w swoich domach, i że jest to zupełnie proste?  Jeśli ciężko wam w to uwierzyć, to już spieszymy z małym instruktażem, ponieważ sprawdziliśmy to sami i wykonaliśmy aż 3 rodzaje mlek roślinnych: migdałowe, kokosowe i owsiane. Brzmi pysznie, prawda? 😀 A wystarczyło jedynie namoczyć w wodzie wiórki kokosowe, płatki owsiane i migdały (ale uwaga- te ostatnie potrzebują aż 12 godzin namaczania!). Po tym kroku pozostało już tylko zmiksować poszczególne mikstury, przecedzić je i oczywiście wypić do dna! No chyba że mamy jeszcze ochotę dodać wanilię lub syrop klonowy, może odrobinę miodu... wybierzcie co tylko chcecie i cieszcie się pysznym napojem 😊

      • Wróć do listy artykułów
      • Logowanie