Witajcie ponownie!

Mamy dzisiaj , przepis na budyń z awokado i banana. Prosty i pyszny. Pewnie i wam znudziły się już kanapki na drugie śniadanie. Przydałoby się coś smacznego, zdrowego i co daje dużo energii.

Składniki:

- średniej wielkości, dojrzały banan

- połowa miękkiego awokado

- łyżka jogurtu naturalnego

- łyżka gorzkiego kakao

-  szczypta cynamonu

- łyżeczka miodu

 Obieramy banana i awokado i kroimy na małe kawałki. Wszystkie składniki wrzucamy do wysokiego naczynia i dokładnie blendujemy. Przekładamy do słoiczka, możemy posypać orzechami lub płatkami migdałów,  dodać borówki albo maliny. Co kto lubi i  już mamy gotowe, pyszne, drugie śniadanie. A może z okazji nadchodzących Walentynek, podarować swojej sympatii coś smakowitego, zamiast nudnej kartki? Jak mówi stare przysłowie ”Przez żołądek do serca”. 
 

Smacznego!